肠胃炎少吃哪些东西比较好
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肠胃炎少吃哪些东西比较好
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肠胃炎患者应避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、生冷食物、粗纤维食物等，以减少胃肠黏膜刺激，可适量选择米粥、面条等易消化食物。
1、辛辣刺激食物辣椒、芥末等可能加重胃肠黏膜炎症反应，刺激胃酸分泌，导致腹痛加重。急性期需严格禁食，恢复期可逐步尝试微辣调味。
2、高脂肪食物油炸食品、肥肉等需要大量胆汁消化，可能诱发恶心呕吐。建议选择蒸煮烹调方式，用鱼肉、鸡胸肉等低脂蛋白替代。
3、生冷食物冰品、生鱼片等低温食物会导致胃肠血管收缩，影响消化功能。所有食材应加热至温热状态食用，水果可蒸煮后进食。
4、粗纤维食物芹菜、竹笋等粗纤维食材机械摩擦可能损伤炎症黏膜。推荐将蔬菜切碎煮烂，或选择冬瓜、南瓜等低纤维品种。
症状缓解后2-3天内仍保持清淡饮食，逐步增加食物种类，避免暴饮暴食。若出现持续呕吐或便血需立即就医。
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