急性肠胃炎胃胀气可通过按摩中脘穴、内关穴、足三里穴、合谷穴缓解症状。按摩有助于促进胃肠蠕动,缓解胀气不适。
1、中脘穴:
位于脐上四寸,用指腹顺时针轻柔按压5分钟,可调和脾胃气机。
2、内关穴:
位于前臂掌侧腕横纹上两寸,拇指按压3分钟,能止呕消胀。
3、足三里穴:
位于膝盖下三寸胫骨外侧,拇指垂直按压至酸胀感,持续3分钟。
4、合谷穴:
位于手背第一二掌骨间,向第二掌骨方向按压2分钟,可理气止痛。
按摩时保持手法轻柔,若出现腹痛加剧或发热需立即就医。患病期间建议少量多餐,避免豆类、碳酸饮料等产气食物。