月经来潮前一天同房怀孕概率极低。女性排卵通常发生在下次月经前14天左右，此时卵子存活时间约12-24小时，精子在女性体内最长存活5天。月经前一天同房时，卵子已失去受精能力，且子宫内膜开始脱落，受孕条件不充分。影响受孕可能性的关键因素包括月经周期规律性、排卵异常、精子存活时间差异等。

1、排卵时间：

正常月经周期为28天时，排卵日多在周期第14天。黄体期固定为14天左右，月经来潮前1天处于黄体萎缩期，此时卵泡未发育，无排卵可能。若月经周期缩短至21天，排卵日可能提前至周期第7天，但月经前一天仍属于安全期范围。

2、卵子活性：

排卵后卵子仅在输卵管内保持12-24小时受精能力。月经前一天距离排卵已超过10天，卵子早已退化溶解。即使存在极罕见的二次排卵现象，此时子宫内膜剥脱也不适合受精卵着床。

3、精子存活：

精子在女性生殖道内最长存活5天，但需要宫颈黏液配合。月经前期宫颈黏液稠厚呈酸性，不利于精子穿透和存活。同房后精子在经血冲刷下更难到达输卵管。

4、激素变化：

月经前孕酮水平急剧下降，子宫内膜螺旋动脉收缩导致组织缺血坏死。这种激素环境会抑制输卵管蠕动和子宫内膜容受性，使受精卵无法正常运输和植入。

5、周期异常：

极少数情况下，月经周期紊乱可能导致意外排卵。多囊卵巢综合征患者可能出现无排卵性月经，但这类情况常伴有月经稀发或闭经症状，需通过超声监测确认排卵情况。

保持规律作息有助于稳定月经周期，建议每日保证7-8小时睡眠，避免过度节食或剧烈运动。饮食可增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，适量补充亚麻籽、南瓜籽等植物雌激素食物。经前期适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免盆底肌过度紧张。若月经周期长期不规律或备孕超过1年未孕，建议进行基础体温监测或排卵试纸检测，必要时就医评估卵巢功能和输卵管通畅度。