头里响可能由耳部疾病、神经系统异常、血管问题、心理因素、药物副作用等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、心理干预、手术等方式缓解。

耳部疾病如中耳炎、耳硬化症等可能导致头部出现异常声响。中耳炎通常由细菌或病毒感染引起，伴随耳痛、听力下降等症状。耳硬化症是一种内耳骨异常生长的疾病，可能引发耳鸣及头部响声。治疗耳部疾病可使用氧氟沙星滴耳液、盐酸左氧氟沙星滴耳液等药物，严重时需进行鼓室成形术。

神经系统异常如听神经瘤、多发性硬化等疾病可能干扰听觉信号传导，导致头部异常响声。听神经瘤是听神经上的良性肿瘤，可能压迫周围神经组织。多发性硬化会损害神经髓鞘，影响神经信号传递。治疗可使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，必要时需手术切除肿瘤。

血管异常如高血压、动脉粥样硬化等可能引起血管性耳鸣，表现为头部搏动性响声。高血压会导致血管压力增高，动脉粥样硬化会造成血管狭窄。这些情况可能伴随头晕、头痛等症状。治疗可使用硝苯地平控释片、阿托伐他汀钙片等药物控制血压和血脂。

焦虑、抑郁等心理问题可能引发或加重头部异常响声。长期精神紧张会导致自主神经功能紊乱，影响听觉感知。这种情况通常伴随失眠、情绪低落等症状。治疗可采用认知行为疗法，必要时使用帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。

某些药物如阿司匹林肠溶片、庆大霉素注射液等可能引起耳鸣或头部响声作为不良反应。这些药物可能影响内耳功能或神经传导。出现此类情况应及时告知医生调整用药方案，避免长期使用耳毒性药物。

出现头部异常响声时，建议保持规律作息，避免噪音刺激，限制咖啡因和酒精摄入。可尝试冥想、深呼吸等放松技巧缓解压力。饮食上注意补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因后在医生指导下进行治疗，避免自行用药。定期进行听力检查和血压监测有助于早期发现问题。