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肾虚腰肌劳损的症状表现主要包括腰部酸痛、下肢乏力、性功能减退、夜尿增多等，早期多为间歇性不适，进展期可发展为持续性疼痛并伴随活动受限。
1、腰部酸痛腰部持续性隐痛或酸胀感，久坐久站后加重，平卧休息可缓解，可能与肾气不足导致腰府失养有关。
2、下肢乏力双腿沉重无力，久行后明显，伴随膝关节酸软，常见于肾精亏虚无法濡养筋骨的情况。
3、性功能减退男性可见遗精滑泄、阳痿早泄，女性可能出现月经不调，多因肾阳虚衰或肾阴不足导致生殖功能异常。
4、夜尿增多夜间排尿次数超过2次，尿量清长，提示肾阳不足导致膀胱气化功能失调，严重者可伴随耳鸣头晕等全身症状。
建议避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行八段锦等柔缓运动，若症状持续加重需及时至中医科或骨科就诊。
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