产后抑郁可通过心理疏导、药物治疗、社会支持等方式干预。
产后抑郁可能与激素水平波动、心理压力过大、家族遗传史等因素有关,通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。轻度抑郁可通过心理咨询、规律作息、适度运动等非药物方式改善。中重度患者需在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物,同时配合家庭关怀与专业心理治疗。部分患者可能出现自伤或伤害婴儿的念头,需立即就医。
日常保持均衡饮食,适当补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物,家人应主动分担育儿压力并给予情感支持。