子宫腺肌症可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。子宫腺肌症通常由子宫内膜异位、激素水平异常等原因引起，具体表现为痛经、月经量增多等症状。

1、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次、醋酸甲羟孕酮片10mg/次，每日1次可用于缓解疼痛和调节激素水平。GnRH类似物如亮丙瑞林3.75mg/次，每月1次可抑制卵巢功能，减少雌激素分泌。

2、手术治疗：对于症状严重或药物治疗无效的患者，可考虑子宫切除术或子宫腺肌病灶切除术。子宫切除术适用于无生育需求的患者，而病灶切除术则适用于希望保留子宫的患者。

3、激素治疗：口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮片1片/次，每日1次可调节月经周期，减少出血量。黄体酮类药物如地屈孕酮片10mg/次，每日2次可抑制子宫内膜增生，缓解症状。

4、疼痛管理：热敷、按摩等物理疗法可缓解盆腔疼痛。针灸、中药调理等中医疗法也可作为辅助治疗手段，帮助缓解症状。

5、生活方式调整：保持规律作息，避免过度劳累。饮食上多摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜，减少高脂肪、高糖食物的摄入。适度运动如瑜伽、散步有助于改善盆腔血液循环，缓解疼痛。

子宫腺肌症患者需根据自身情况选择合适的治疗方案，同时注意饮食均衡、适度运动，保持良好的生活习惯。定期复查，及时调整治疗方案，有助于控制病情，提高生活质量。