儿童耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、心理干预、调整生活习惯、中医调理等方式缓解。耳鸣可能由耳部感染、噪音暴露、耵聍栓塞、心理压力、耳蜗损伤等因素引起。

1、声音疗法：

使用白噪音机或自然音效掩盖耳鸣声，减少患儿对异常声音的敏感度。睡前播放轻柔音乐可改善睡眠质量，避免安静环境加重耳鸣感知。持续低音量背景声能重塑大脑对耳鸣信号的过滤机制。

2、药物治疗：

细菌性中耳炎可选用阿莫西林克拉维酸钾，突发性耳聋需配合甲钴胺营养神经。血管性耳鸣可使用银杏叶提取物改善微循环，但需严格遵医嘱控制疗程。禁止自行使用镇静类药物掩盖症状。

3、心理干预：

认知行为疗法帮助儿童建立对耳鸣的正确认知，通过放松训练降低焦虑水平。家庭支持小组可减轻患儿的病耻感，游戏治疗能转移对耳鸣的过度关注。严重焦虑时可配合专业心理医师疏导。

4、生活习惯调整：

控制每日使用耳机时间不超过60分钟，音量保持在60分贝以下。避免接触烟花爆竹等突发强噪声，游泳时佩戴防水耳塞预防进水。规律作息保证7-9小时睡眠，减少含咖啡因饮料摄入。

5、中医调理：

针刺听宫、翳风等穴位改善耳部气血循环，耳穴贴压选取肾、内耳等反射区。肝肾阴虚型可服用杞菊地黄丸，痰火郁结型适用黄连温胆汤。配合鸣天鼓按摩手法每日早晚各一次。

保证每日摄入深海鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，适量进行游泳、羽毛球等促进血液循环的运动。建立耳鸣日记记录发作规律，避免用力擤鼻或频繁掏耳。若持续两周未缓解或伴随听力下降、眩晕等症状，需及时进行纯音测听、声导抗等专科检查。家长应避免过度关注加重患儿心理负担，通过亲子阅读、手工活动等分散注意力。