肱骨外上髁炎的治疗包括休息、物理治疗和药物治疗，常见原因是过度使用前臂伸肌群导致肌腱损伤。肱骨外上髁炎，俗称“网球肘”，是前臂伸肌群在肱骨外上髁附着点的慢性损伤性炎症，主要由于反复用力抓握或扭转动作引起。长期使用电脑、打网球、频繁拧毛巾等动作都可能诱发该病。 1、遗传因素：部分人群可能存在肌腱组织结构的遗传性薄弱，容易发生慢性损伤。这类人群应避免过度使用前臂，并加强肌肉锻炼。 2、环境因素：工作或运动中的重复性动作是主要诱因。减少重复性动作的频率和强度，适当调整工作姿势，使用符合人体工学的工具。 3、生理因素：年龄增长导致肌腱弹性下降，更容易发生损伤。加强前臂肌肉的锻炼，提高肌腱的耐受力。 4、外伤：直接撞击或扭伤肱骨外上髁区域可能引发急性炎症。避免剧烈运动或高风险活动，注意保护前臂。 5、病理因素：长期慢性损伤可能导致肌腱纤维化或钙化，加重炎症。及时就医，避免病情恶化。 治疗方法包括： 1、休息：避免使用患肢，减少前臂伸肌群的负荷，促进损伤修复。 2、物理治疗：超声波治疗、热敷、冷敷等可以缓解疼痛和炎症，促进血液循环。 3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可以有效缓解疼痛和炎症，局部使用激素注射也是一种选择。 4、康复训练：进行前臂伸肌群的拉伸和强化训练，提高肌肉和肌腱的耐受力，防止复发。 5、手术治疗：对于保守治疗无效的严重病例，可以考虑手术切除病变组织或修复肌腱。 肱骨外上髁炎的预防和早期治疗至关重要，避免过度使用前臂，加强肌肉锻炼，及时就医可以有效控制病情发展。对于长期慢性损伤或严重病例，及时采取手术治疗可以避免病情恶化，恢复功能。