非月经期阴道异常出血可能由排卵期出血、内分泌失调、妇科炎症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。

1、排卵期出血：

排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落，表现为月经中期少量出血。通常持续2-3天，出血量少于月经。可通过观察出血规律、记录月经周期进行判断，必要时进行激素水平检测。

2、内分泌失调：

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致激素分泌紊乱，引起不规则子宫出血。可能伴随痤疮、体重增加等症状。需通过性激素六项、甲状腺功能等检查确诊，采用激素类药物调节月经周期。

3、妇科炎症：

宫颈炎、子宫内膜炎等炎症可能造成接触性出血或点滴出血，常伴有分泌物异常、下腹坠痛。需进行妇科检查及分泌物检测，采用抗生素治疗感染，严重者需配合物理治疗。

4、子宫内膜息肉：

子宫内膜过度增生形成的赘生物可导致经间期出血，超声检查可见宫腔内异常回声。直径小于1厘米的息肉可能自行消退，较大息肉需行宫腔镜切除术，术后需定期复查预防复发。

5、子宫肌瘤：

肌壁间或黏膜下肌瘤可能压迫子宫内膜引起异常出血，常伴月经量增多。超声可明确肌瘤位置大小，无症状小肌瘤可观察，导致贫血的肌瘤需行肌瘤剔除或子宫切除术。

建议保持外阴清洁干燥，避免剧烈运动加重出血。饮食注意补充铁质和蛋白质，适量食用动物肝脏、菠菜等食物。出血期间禁止性生活，避免盆浴。记录出血时间、量及伴随症状，若出血持续超过7天或出现头晕乏力等贫血症状，应及时就医进行妇科检查、超声及激素水平检测，排除恶性病变可能。40岁以上女性异常出血需特别警惕子宫内膜病变，建议尽早进行诊断性刮宫。