右侧乳房右下方疼痛可能与乳腺增生、乳腺炎、肋软骨炎、肌肉拉伤、带状疱疹等原因有关，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。

乳腺增生是女性常见良性疾病，可能与内分泌紊乱有关。疼痛多为周期性，月经前加重，月经后减轻。可触及乳房肿块，质地较韧，边界不清。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物缓解症状。日常应保持情绪稳定，避免熬夜。

乳腺炎多见于哺乳期女性，可能与乳汁淤积、细菌感染有关。表现为乳房红肿热痛，可伴发热、寒战。可遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液等药物治疗。哺乳期需排空乳汁，保持乳头清洁。

肋软骨炎是肋软骨的无菌性炎症，可能与外伤、劳损有关。疼痛位于肋骨与胸骨连接处，咳嗽、深呼吸时加重。可触及局部肿胀、压痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。避免剧烈运动，注意休息。

乳房下方肌肉拉伤可能与剧烈运动、外力撞击有关。表现为局部疼痛、压痛，活动时加重。可通过热敷、按摩缓解症状。严重时可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂等药物。恢复期间避免提重物。

带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒引起，可能表现为单侧乳房下方灼痛，随后出现簇集性水疱。可遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片、加巴喷丁胶囊等药物。保持皮肤清洁，避免抓挠。

右侧乳房右下方疼痛期间应避免挤压、按摩疼痛部位，穿着宽松舒适的内衣。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，有助于缓解压力。若疼痛持续不缓解或伴有发热、皮肤改变等症状，应及时就医完善乳腺超声、血常规等检查，明确诊断后针对性治疗。