慢性咽炎可能由感染、环境刺激、胃酸反流、过敏反应、免疫力低下等原因引起，可通过药物治疗、生活习惯调整等方式缓解。

1、感染：细菌或病毒感染是慢性咽炎的常见原因，患者可能出现咽部疼痛、异物感等症状。治疗上可选用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或抗病毒药物如阿昔洛韦片200mg，每日五次。

2、环境刺激：长期暴露于粉尘、烟雾或干燥环境中，可能导致咽部黏膜受损，出现干呕、恶心等症状。建议使用加湿器保持空气湿润，并佩戴口罩减少刺激。

3、胃酸反流：胃酸反流至咽部可能引发慢性咽炎，患者常伴有烧心、反酸等症状。治疗可选用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶片20mg，每日一次或H2受体拮抗剂如雷尼替丁片150mg，每日两次。

4、过敏反应：过敏原如花粉、尘螨等可能引发咽部炎症，患者可能出现咽痒、干呕等症状。治疗可选用抗组胺药物如氯雷他定片10mg，每日一次或鼻喷激素如布地奈德鼻喷雾剂每次1喷，每日两次。

5、免疫力低下：免疫力低下的人群更容易发生慢性咽炎，患者可能伴有乏力、易感冒等症状。建议通过均衡饮食、适量运动如散步、游泳等方式增强免疫力。

慢性咽炎患者需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类。保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动如慢跑、瑜伽，有助于缓解症状。