女性小腹按压疼痛可能与盆腔炎、尿路感染、卵巢囊肿、肠易激综合征、子宫内膜异位症等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

盆腔炎多由细菌上行感染引起，表现为下腹持续性钝痛或按压痛，可能伴有发热、异常阴道分泌物。急性期需使用注射用头孢曲松钠联合甲硝唑氯化钠注射液抗感染，慢性疼痛可配合桂枝茯苓胶囊活血化瘀。日常需避免劳累，禁止性生活至症状消失。

膀胱炎等尿路感染会导致耻骨上区压痛，常伴随尿频尿急。可选用盐酸左氧氟沙星片或磷霉素氨丁三醇散治疗，配合三金片缓解症状。每日饮水超过2000毫升有助于冲刷尿道，注意会阴清洁。

囊肿扭转或破裂时引发突发性锐痛，B超可明确诊断。直径小于5厘米的生理性囊肿可观察，病理性囊肿需腹腔镜切除。避免剧烈运动以防囊肿破裂，定期复查超声监测变化。

肠道敏感引起的痉挛性疼痛，排便后多缓解。可用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合双歧杆菌三联活菌胶囊改善菌群。记录饮食日记排查诱发食物，减少豆类、乳制品等产气食物摄入。

经期加重的深部性交痛是典型表现，可能伴随不孕。可口服炔诺酮片抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术清除病灶。热敷腹部可缓解疼痛，经期避免剧烈运动。

建议保持规律作息，每日进行30分钟散步等温和运动促进盆腔血液循环。饮食注意补充优质蛋白和维生素，限制辛辣刺激食物。穿着宽松棉质内衣，避免久坐压迫腹部。若疼痛持续超过3天或出现阴道出血、发热等症状，须立即就诊妇科或急诊科。