心肾不交通常可以治愈，但需根据具体病因和个体差异综合判断。心肾不交可能与长期精神紧张、慢性疾病损耗、阴阳失衡、脏腑功能失调、先天体质虚弱等因素有关。

长期焦虑或过度思虑可能导致心火亢盛、肾水不足，表现为失眠多梦、心悸烦躁。可通过调节情绪、练习冥想或八段锦等舒缓运动改善。避免摄入辛辣刺激食物，适当食用莲子、百合等清心养阴之品。

糖尿病、高血压等慢性病可能耗伤肾阴，导致心肾失交。需积极控制原发病，配合六味地黄丸等滋补肾阴的中成药。日常可食用黑芝麻、桑葚等补肾食材，避免熬夜加重肾精损耗。

更年期或衰老引起的阴阳失调可能引发潮热盗汗、腰膝酸软等症状。建议通过针灸调理任督二脉，配合交泰丸等交通心肾的中药。饮食宜选择山药、枸杞等平补阴阳的食材。

心肾功能减退可能导致耳鸣健忘、夜尿频多。可在医生指导下使用天王补心丹配合金匮肾气丸。艾灸关元、涌泉等穴位有助于温补肾阳，日常可用桂圆肉搭配核桃仁食疗。

先天肾精不足者易出现发育迟缓、畏寒肢冷。需长期调理，可遵医嘱服用左归丸等填精补肾药物。适当进行太极拳等温和运动，食疗推荐海参、牡蛎等血肉有情之品。

心肾不交的康复需综合运用中药调理、饮食养护、情志调节等方法。建议保持规律作息，每日进行30分钟温和运动如散步或瑜伽。饮食宜清淡，多食黑色食物如黑豆、黑米，少饮浓茶咖啡。治疗期间定期复诊，根据体质变化调整方案，多数患者通过系统调理可获得显著改善。需注意避免过度劳累和精神刺激，冬季尤其要做好腰部保暖。