胃胀气打嗝可能由进食过快、产气食物摄入过多、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。
1. 进食过快吞咽空气过多导致腹胀,建议细嚼慢咽,避免边吃边说话。可尝试热敷腹部帮助气体排出。
2. 产气食物过量豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入过量,建议记录饮食日记排查诱因,适量食用易消化食物。
3. 功能性消化不良可能与胃肠动力异常有关,表现为餐后饱胀、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
4. 慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期刺激有关,常伴上腹隐痛。需完善胃镜检查,可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
日常避免暴饮暴食,餐后适度活动促进胃肠蠕动,持续症状超过两周建议消化内科就诊。