胃胀气可能由进食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1、进食过快吞咽过多空气导致腹胀,建议细嚼慢咽,避免边进食边说话。可配合热敷腹部缓解症状。
2、产气食物摄入豆类、薯类等食物易发酵产气,需调整饮食结构,减少洋葱、碳酸饮料等摄入。
3、胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、动力异常有关,表现为腹胀伴排便异常。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能减退,常伴反酸嗳气。需完善胃镜检查,常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药物。
日常可顺时针按摩腹部,适当散步促进胃肠蠕动,若症状持续加重或出现呕血黑便需及时就医。