轻度阴道炎患者饮食需避免辛辣刺激食物，可适量补充含益生菌的乳制品和富含维生素C的水果。阴道炎可能与免疫力下降、菌群失衡等因素有关，建议通过调整饮食结构辅助缓解症状。

辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激黏膜充血，加重阴道分泌物增多或瘙痒症状。烹饪时减少使用生姜、大蒜等刺激性辅料，选择清蒸、炖煮等温和烹调方式。合并外阴瘙痒时更需严格控制辛辣饮食摄入。

蛋糕、含糖饮料等高糖食物可能促进念珠菌繁殖。阴道pH值改变时，过量糖分摄入会加重真菌性阴道炎风险。建议用低糖水果如草莓、蓝莓替代甜点，每日添加糖摄入量不超过25克。

无糖酸奶、奶酪等含乳酸菌的乳制品有助于维持阴道微生态平衡。益生菌可通过调节肠道菌群间接影响阴道环境，建议每日摄入200-300克发酵乳制品。合并抗生素治疗时更需注重益生菌补充。

猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果能增强黏膜抵抗力。维生素C通过抗氧化作用减少炎症反应，每日建议摄入100-200克新鲜水果。但需注意糖尿病患者应控制高糖水果摄入量。

每日饮用1500-2000毫升白开水可促进代谢废物排出。充足水分摄入有助于维持尿道和阴道黏膜湿润度，减少病原体附着。避免用咖啡、浓茶等利尿饮品替代饮用水。

除饮食调整外，建议选择棉质透气内裤并每日更换，避免久坐和过度清洁会阴部。治疗期间禁止性生活，游泳后及时清洗外阴。若出现分泌物异味、颜色异常或持续瘙痒，应及时就医进行白带常规检查，明确病原体类型后针对性用药。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但需注意运动后清洁。保持规律作息和情绪稳定也有助于免疫力恢复。