女性更年期一般在45-55岁开始,实际时间受到遗传因素、卵巢功能衰退速度、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。
母亲绝经年龄对女儿有显著影响,可通过基因检测预测卵巢储备功能。
卵泡数量自然减少导致雌激素波动,表现为月经周期紊乱和潮热出汗。
长期吸烟、过度节食或缺乏运动可能使更年期提前2-3年发生。
甲状腺功能异常或子宫内膜异位症等疾病可能干扰激素分泌周期。
保持规律作息和适度运动有助于平稳度过更年期,出现严重症状建议妇科就诊评估。