女性一般在45-55岁进入更年期,实际时间受到遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。
1、遗传因素:
母亲绝经年龄对女儿有显著影响,可通过基因检测评估卵巢储备功能。
2、卵巢功能:
卵巢早衰可能导致更年期提前,表现为月经紊乱、潮热等症状,需进行激素替代治疗。
3、生活方式:
长期吸烟、过度节食等不良习惯会加速卵巢功能衰退,建议保持规律作息和均衡饮食。
4、慢性疾病:
自身免疫性疾病、子宫内膜异位症等可能影响卵巢功能,需治疗原发病并监测激素水平。
建议每年进行妇科检查,适当补充钙质和维生素D,保持适度运动有助于缓解更年期不适症状。