打完狂犬疫苗后身体乏力没精神怎么办
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打完狂犬疫苗后身体乏力没精神怎么办
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打完狂犬疫苗后身体乏力没精神可通过休息观察、补充水分、调整饮食、就医评估等方式缓解。该反应通常由疫苗免疫应答、睡眠不足、轻度脱水、过敏反应等原因引起。
1、休息观察接种后24小时内避免剧烈运动，保证充足睡眠。多数乏力症状为疫苗激活免疫系统的正常反应，通常48小时内自行缓解。
2、补充水分每日饮水不少于1500毫升，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。脱水可能加重乏力感，需维持电解质平衡。
3、调整饮食增加优质蛋白和维生素B族摄入，如鸡蛋、瘦肉、全谷物。避免高糖高脂饮食加重身体代谢负担。
4、就医评估若持续超过72小时或伴发热、皮疹等症状，可能与过敏反应有关。需排除疫苗不良反应，必要时使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
接种后建议记录体温变化，避免饮酒和辛辣食物。出现心悸、呼吸困难等严重症状须立即急诊处理。
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