特发性震颤可通过药物治疗、肉毒毒素注射、手术治疗、物理康复训练、心理干预等方式治疗。

1、药物治疗：

常用药物包括普萘洛尔、扑米酮、加巴喷丁等。这些药物通过调节神经递质或抑制异常神经放电减轻震颤症状。药物治疗需在神经科医生指导下进行，根据个体反应调整方案，可能出现嗜睡、乏力等副作用。

2、肉毒毒素注射：

适用于局部震颤明显的患者，通过阻断神经肌肉接头处的乙酰胆碱释放，暂时性麻痹过度活跃的肌肉。注射后2-3天起效，效果可持续3-6个月，需重复治疗。可能出现注射部位无力或僵硬感。

3、手术治疗：

对于药物难治性震颤可考虑脑深部电刺激术或丘脑毁损术。脑深部电刺激通过植入电极调节异常神经活动，具有可逆性优势；丘脑毁损术则通过精准破坏病灶区达到长期控制效果。手术需严格评估适应症。

4、物理康复训练：

通过重量训练增强肌力，使用加重餐具等辅助器具改善功能性震颤，配合姿势控制训练减轻症状对日常生活的影响。建议每周3-5次针对性训练，持续6-8周可见效果。

5、心理干预：

认知行为疗法帮助患者应对社交焦虑，放松训练缓解应激性震颤加重。团体治疗可改善病耻感，建立正向应对机制。心理干预与药物联合效果更佳。

特发性震颤患者日常应注意避免咖啡因等兴奋性物质摄入，保证充足睡眠。可进行太极拳等舒缓运动改善肢体协调性，使用防抖餐具辅助进食。书写困难时可尝试加重笔或电子设备替代。定期随访评估病情进展，中晚期患者需居家进行防跌倒改造，如安装浴室扶手。保持乐观心态，多数患者通过规范治疗可获得良好生活质量。