宝宝感冒咳嗽流鼻涕可通过推拿手法缓解症状，常用方法有开天门、推坎宫、揉太阳穴、清肺经、揉膻中穴。

1、开天门：

用双手拇指自宝宝两眉中间至前发际线交替直推，每次50-100次。该手法能疏风解表，缓解鼻塞流涕症状。操作时注意力度轻柔，以皮肤微红为度，适用于感冒初期打喷嚏、鼻塞明显的情况。

2、推坎宫：

双手拇指从宝宝眉头沿眉弓向眉梢分推，每次50-100次。此法可疏风散热，对感冒引起的头痛、目赤有效。推拿时可用少许婴儿润肤油润滑，避免摩擦皮肤，尤其适合伴有眼部分泌物增多的患儿。

3、揉太阳穴：

用拇指指腹按揉宝宝太阳穴，顺时针方向揉30-50次。该穴位能缓解感冒引起的头痛、头晕症状。操作时力度需均匀柔和，可与推坎宫配合使用，对发热患儿效果更佳。

4、清肺经：

食指中指并拢，从宝宝无名指指根向指尖方向直推，每次100-300次。此法能宣肺止咳，适用于咳嗽痰多症状。推拿时注意观察宝宝反应，咳嗽剧烈时可增加操作次数，但需避开进食前后半小时。

5、揉膻中穴：

用中指指腹按揉宝宝两乳头连线中点处，顺时针揉50-100次。该手法能宽胸理气，改善咳嗽胸闷。操作时保持室内温暖，可配合拍背帮助痰液排出，但需避开刚喂奶时段。

推拿治疗期间需保持室内空气流通，温度维持在24-26℃。适当增加温水摄入量，6个月以上婴儿可饮用苹果煮水或梨水。衣着宜选择纯棉透气材质，避免过度包裹。若出现高热不退、呼吸急促、精神萎靡等症状应及时就医。日常可经常按摩宝宝足三里穴增强免疫力，哺乳期母亲需注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物。