白癜风进展期可通过皮损变化、色素脱失速度、边缘模糊程度、伴随症状及患者主观感受等方面判断。皮损面积扩大、新发白斑增多、色素脱失速度加快、边缘模糊不清、瘙痒或灼热感明显、患者心理压力增加均提示病情可能处于进展期。

1、皮损变化：进展期白癜风患者的皮损面积会逐渐扩大，原有白斑边缘模糊，新发白斑数量增多，且分布范围可能从局部扩展至全身。观察皮损的形态、大小及分布情况有助于判断病情是否处于活动期。

2、色素脱失速度：色素脱失速度加快是进展期的重要标志。患者可能发现白斑颜色逐渐变白，周围正常皮肤色素减退，甚至出现色素岛消失的现象。定期拍照记录白斑变化可帮助评估病情进展。

3、边缘模糊程度：稳定期白癜风的白斑边缘通常清晰，而进展期白斑边缘模糊不清，可能出现轻微的红晕或色素沉着带。边缘模糊提示病情处于活动期，需密切关注。

4、伴随症状：部分进展期患者可能出现瘙痒、灼热感或轻微疼痛等不适症状，这些症状可能与免疫反应或炎症活动有关。伴随症状的出现提示病情可能处于活动期，需及时就医。

5、患者主观感受：患者的主观感受也是判断病情进展的重要依据。进展期患者可能因皮损扩大、外观改变而产生焦虑、抑郁等心理压力，影响生活质量。关注患者的心理状态有助于全面评估病情。

白癜风患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、E及铜、锌等微量元素的食物，如新鲜蔬果、坚果、全谷物等，避免辛辣刺激性食物。适度进行户外活动，增强体质，但需注意防晒，避免长时间暴晒。日常护理中可使用温和的保湿产品，避免皮肤干燥，同时保持乐观心态，积极配合治疗。