手指关节起疙瘩可通过皮肤护理、药物治疗等方式缓解，可能由湿疹、类风湿性关节炎、腱鞘囊肿、痛风结节、皮肤感染等原因引起。

1、湿疹：湿疹可能与过敏、皮肤干燥等因素有关，通常表现为皮肤红斑、瘙痒等症状。治疗时可使用外用激素药膏如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏，每日涂抹2次，同时避免接触刺激性物质，保持皮肤湿润。

2、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎可能与免疫系统异常、遗传等因素有关，通常表现为关节肿胀、疼痛等症状。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，每日口服3次，同时进行关节功能锻炼，避免过度劳累。

3、腱鞘囊肿：腱鞘囊肿可能与关节过度使用、损伤等因素有关，通常表现为关节处肿块、压痛等症状。治疗时可进行局部热敷，每日2次，每次15分钟，同时避免关节过度活动，必要时可进行手术切除。

4、痛风结节：痛风结节可能与高尿酸血症、饮食不当等因素有关，通常表现为关节处硬结、疼痛等症状。治疗时可使用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他，每日口服1次，同时控制饮食，避免高嘌呤食物。

5、皮肤感染：皮肤感染可能与细菌、真菌感染等因素有关，通常表现为皮肤红肿、疼痛等症状。治疗时可使用抗生素药膏如莫匹罗星软膏、克林霉素软膏，每日涂抹3次，同时保持皮肤清洁，避免抓挠。

日常生活中，饮食上应多摄入富含维生素C的水果如橙子、柠檬，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉，有助于皮肤修复和免疫调节。运动上可进行适度的关节活动如手指伸展、握拳练习，促进血液循环和关节灵活性。护理上应保持手部清洁，定期涂抹保湿霜，避免接触刺激性物质，减少皮肤和关节的负担。