宝宝热疹可通过保持皮肤清洁干燥、调节环境温度、穿着透气衣物、使用温和护肤品、避免抓挠等方式缓解。热疹通常由汗腺堵塞、高温潮湿、衣物摩擦、皮肤敏感、过度包裹等原因引起。

1、清洁干燥：

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂。洗后轻轻拍干水分，可局部涂抹不含酒精的婴儿爽身粉。汗液滞留是热疹主要诱因，保持皮肤干爽能减少汗腺堵塞。

2、环境调节：

保持室温在24-26摄氏度，湿度控制在50％-60％。使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹。高温环境会使汗液分泌增加，加重热疹症状。

3、衣物选择：

穿着纯棉、竹纤维等透气材质的宽松衣物，避免化纤面料。及时更换被汗浸湿的衣物，减少皮肤摩擦。粗糙衣物会刺激已发炎的皮肤，延长恢复时间。

4、护肤舒缓：

选用含氧化锌或炉甘石成分的婴儿护臀膏，薄涂于疹子处。芦荟胶具有天然镇静作用，冷藏后使用效果更佳。避免使用含香精、色素的护肤品刺激皮肤。

5、防护措施：

修剪宝宝指甲防止抓挠，可佩戴纯棉手套。避免使用痱子粉扑撒产生粉尘吸入风险。若出现脓疱、发热等感染迹象需及时就医。

母乳喂养期间母亲需忌口辛辣刺激食物，适当增加维生素C摄入。可准备绿豆汤、冬瓜汁等清热饮品。每日进行温水擦浴时，注意褶皱部位清洁。选择清晨或傍晚进行户外活动，避免正午高温时段。观察疹子变化情况，若3日内未缓解或出现扩散应咨询儿科保持宝宝情绪稳定，哭闹出汗会加重症状，可通过抚触按摩帮助放松。