按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴、涌泉穴等部位有助于退热,需注意手法轻柔并结合物理降温。
1、合谷穴:
位于手背第一二掌骨间,按摩可疏风解表,适用于感冒初期低热,配合温水擦拭效果更佳。
2、大椎穴:
第七颈椎棘突下凹陷处,点按能发散风寒,对风寒型发热有效,但高热时需避免强力刺激。
3、曲池穴:
屈肘时肘横纹外侧端,按压可清热解表,适合风热感冒伴头痛症状,需配合补充水分。
4、涌泉穴:
足底前部凹陷处,推揉能引热下行,适用于小儿夜间发热,家长操作时力度要轻柔。
发热期间建议保持室内通风,适量饮用温开水,若体温超过38.5℃或持续不退需及时就医。