转氨酶高可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善,通常由肝炎、脂肪肝、药物损伤、饮酒、剧烈运动等原因引起。
1、肝炎:转氨酶升高可能与病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等因素有关,通常表现为乏力、食欲不振等症状。治疗可采用抗病毒药物如恩替卡韦片0.5mg/次,每日一次或干扰素注射每周一次,同时注意休息和营养支持。
2、脂肪肝:脂肪肝引起的转氨酶升高通常与肥胖、高脂饮食有关,表现为肝区不适、疲劳等症状。可通过控制体重、低脂饮食如减少油炸食品、增加蔬菜摄入和适量运动如每天步行30分钟改善。
3、药物损伤:某些药物如抗生素、抗结核药可能损伤肝脏,导致转氨酶升高。建议在医生指导下调整用药,必要时使用保肝药物如复方甘草酸苷片2片/次,每日三次或水飞蓟素胶囊1粒/次,每日两次。
4、饮酒:长期大量饮酒可导致酒精性肝病,引起转氨酶升高。建议戒酒,同时补充维生素B族和蛋白质,必要时使用保肝药物如多烯磷脂酰胆碱胶囊2粒/次,每日三次。
5、剧烈运动:剧烈运动后可能出现一过性转氨酶升高,通常无需特殊治疗。建议调整运动强度,避免过度劳累,保持适度运动如每周3-5次有氧运动,每次30分钟。
转氨酶高时,饮食上应避免高脂、高糖食物,多摄入富含维生素和纤维的蔬果,如苹果、菠菜;运动方面可选择散步、瑜伽等低强度活动,每周3-5次,每次30分钟;护理上需定期监测肝功能,避免使用肝毒性药物,保持规律作息,减少精神压力。