屈光不正可通过视力检查、屈光度测量、眼底检查、角膜地形图检查和眼轴长度测量等方式判断。屈光不正可能由眼球形状异常、角膜曲率变化、晶状体调节能力下降、遗传因素和用眼习惯不良等原因引起。

1、视力检查：视力检查是判断屈光不正的基础方法，通过视力表测试裸眼视力和矫正视力。裸眼视力低于正常值可能提示屈光不正，矫正视力提升则进一步确认。常见的视力表包括标准对数视力表和斯内伦视力表。

2、屈光度测量：屈光度测量使用验光仪或自动验光机，检测眼球的屈光状态。通过测量球镜度数、柱镜度数和轴向，判断是否存在近视、远视或散光。屈光度测量是配镜的重要依据，确保镜片度数准确。

3、眼底检查：眼底检查使用眼底镜观察视网膜、视神经和黄斑区，评估屈光不正对视网膜的影响。眼底检查有助于排除其他眼部疾病，如视网膜脱离或黄斑病变，确保屈光不正的诊断准确性。

4、角膜地形图检查：角膜地形图检查使用角膜地形图仪，测量角膜表面的曲率和形态。角膜地形图检查有助于发现角膜不规则散光，如圆锥角膜或角膜瘢痕，为屈光手术提供数据支持。

5、眼轴长度测量：眼轴长度测量使用A超或光学相干断层扫描，测量眼球前后径的长度。眼轴长度与屈光不正密切相关，眼轴过长可能导致近视，眼轴过短可能导致远视。眼轴长度测量为屈光手术和近视防控提供参考。

屈光不正的判断需要综合多种检查方法，结合患者的主诉和病史，确保诊断的准确性。日常生活中，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，定期进行眼科检查，有助于早期发现和干预屈光不正。饮食上，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，有助于保护视力。运动方面，适当进行户外活动，如散步和慢跑，有助于缓解眼疲劳，促进眼部血液循环。