剖腹产后建议采用侧卧位或半卧位休息,有助于减轻伤口疼痛并促进恢复。
侧卧位时可在双腿间夹枕头缓解腰部压力,半卧位则需将床头抬高30-45度。这两种姿势能减少腹壁张力,避免伤口牵拉,同时降低子宫对腹腔脏器的压迫。术后6小时内需去枕平卧以观察出血情况,之后可逐步调整体位。需避免长时间仰卧导致腰背酸痛,也不宜过早采用俯卧位以免压迫乳房影响泌乳。变换体位时应动作缓慢,用手支撑腹部减轻疼痛。
日常可配合使用产妇专用护理垫支撑腰腹部,保持伤口干燥清洁。若出现持续疼痛或渗液需及时就医复查。