传染性单核细胞增多症具有传染性，主要通过唾液传播，感染后可出现发热、咽痛、淋巴结肿大等症状。治疗以对症支持为主，严重时需就医。

1、传播途径：传染性单核细胞增多症主要由EB病毒感染引起，病毒存在于感染者的唾液中，通过密切接触、共用餐具、接吻等方式传播。日常生活中应注意避免与感染者直接接触，减少传播风险。

2、典型症状：感染后通常会出现发热、咽痛、淋巴结肿大等症状，部分患者可能伴有肝脾肿大、皮疹等表现。这些症状通常在感染后4-6周内出现，持续数周后逐渐缓解。

3、诊断方法：医生通过询问病史、体格检查，结合血液检测如外周血涂片、EB病毒抗体检测等，可以明确诊断。血液检查中淋巴细胞增多、异型淋巴细胞增多是典型表现。

4、对症治疗：目前尚无特效抗病毒药物，治疗以缓解症状为主。发热时可使用对乙酰氨基酚片500mg，每6小时一次；咽痛可用复方硼砂溶液漱口，每日3-4次。严重病例需住院治疗。

5、预防措施：避免与感染者密切接触，不共用餐具、水杯等个人物品。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，增强免疫力，有助于降低感染风险。

饮食上建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉，促进身体恢复。适当进行轻度运动如散步，有助于增强体质。注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。若症状持续加重或出现严重并发症，应及时就医。