小孩感冒鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、药物治疗、蒸汽吸入等方式缓解。鼻子不通气通常由鼻腔黏膜充血、分泌物堵塞、病毒感染、过敏反应、腺样体肥大等原因引起。

1、生理盐水冲洗：

使用生理盐水喷雾或滴鼻液冲洗鼻腔，能稀释黏稠分泌物并清除过敏原。操作时让儿童侧卧，将盐水缓慢注入上方鼻孔，分泌物会从另一侧流出。婴幼儿需选用专用吸鼻器辅助，每日可重复2-3次。

2、热敷鼻部：

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁及两侧迎香穴，每次5分钟。热量能促进局部血液循环，减轻黏膜水肿。热敷后可配合轻柔按摩，从鼻翼向鼻根方向推按，注意避开眼睛周围敏感区域。

3、调整睡姿：

将枕头垫高15-20度形成斜坡位，利用重力作用减少鼻腔淤血。侧卧姿势比仰卧更利于通气，可交替更换左右侧卧位。婴幼儿睡眠时需有成人看护，避免口鼻被寝具遮挡。

4、药物治疗：

医生可能建议使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂等减充血剂，但连续使用不超过3天。过敏性鼻炎可配合氯雷他定糖浆，细菌感染时需用阿莫西林克拉维酸钾。所有药物均需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

5、蒸汽吸入：

在密闭浴室放热水制造蒸汽，让儿童吸入10分钟。或用45℃热水倒入广口杯，口鼻对准杯口呼吸，可加入少许桉树精油。蒸汽能软化鼻痂并扩张气道，操作时需防烫伤，结束后立即擦干面部。

保持室内湿度50％-60％，每日开窗通风2次。饮食选择温热的南瓜粥、梨汤等流质，避免辛辣刺激食物。观察是否出现持续高热、呼吸急促或耳痛症状，这些情况需及时儿科就诊。夜间鼻塞严重时可尝试抬高上半身45度角睡眠，用加湿器维持空气湿润有助于缓解症状。