黑茶茯砖茶具有助消化、调节血脂、抗氧化、调节肠道菌群等功效,适合日常适量饮用。
1、助消化
茯砖茶中的茶多酚和微生物发酵产物能促进胃液分泌,帮助分解油腻食物,缓解餐后腹胀。
2、调节血脂
茶黄素等成分可抑制肠道胆固醇吸收,辅助降低低密度脂蛋白胆固醇水平,但需配合饮食控制。
3、抗氧化
发酵过程中产生的茶褐素具有清除自由基的作用,有助于延缓细胞氧化损伤,效果优于普通绿茶。
4、调节菌群
冠突散囊菌等益生菌代谢产物能改善肠道微生态平衡,对缓解功能性胃肠不适有一定帮助。
建议每日饮用不超过500毫升,空腹及睡前避免饮用,胃溃疡患者应咨询医师后饮用。