热衰竭、热射病和热痉挛是三种与高温相关的疾病，其严重程度和表现不同，治疗方法也有所区别。热痉挛是最轻微的形式，表现为肌肉疼痛和抽搐，通常通过补充水分和电解质即可缓解；热衰竭则伴有大量出汗、头晕、恶心等症状，需立即降温并补充液体；热射病最为严重，表现为体温急剧升高、意识模糊，需紧急就医并采取降温措施。 1、热痉挛通常发生在高温环境下进行剧烈运动后，由于大量出汗导致体内电解质失衡，尤其是钠和钾的流失，引发肌肉疼痛和抽搐。处理方法包括立即停止活动，转移到阴凉处，补充含电解质的饮料或盐水，适当按摩痉挛部位。 2、热衰竭是由于长时间暴露在高温环境中，身体无法有效散热，导致体温调节功能失调。症状包括大量出汗、头晕、恶心、乏力、心跳加快等。治疗措施包括迅速转移到阴凉处，脱去多余衣物，用湿毛巾或冷水擦拭身体，补充水分和电解质，若症状持续需就医。 3、热射病是高温相关疾病中最严重的一种，由于体温调节中枢功能失调，体温急剧升高至40℃以上，伴随意识模糊、抽搐、皮肤干燥发红等症状。热射病分为经典型和劳力型，前者常见于老年人和慢性病患者，后者多发生于高温下剧烈运动者。治疗需立即拨打急救电话，将患者转移到阴凉处，用冰袋或冷水擦拭身体，尽快送医进行专业降温治疗。 预防高温相关疾病的关键在于避免长时间暴露在高温环境中，适当补充水分和电解质，穿着透气衣物，避免剧烈运动。若出现不适症状，应及时采取措施，必要时就医。高温天气下，老年人、儿童、慢性病患者及户外工作者需格外注意防暑降温，避免发生严重后果。