心率130次/分可能由剧烈运动、情绪激动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，需结合具体症状判断。

高强度运动时交感神经兴奋会导致心率加快，属于正常生理反应。停止运动后心率会逐渐恢复正常，无须特殊处理。建议运动时穿戴心率监测设备，避免超过靶心率范围。

紧张焦虑等强烈情绪刺激会激活肾上腺素分泌，引起窦性心动过速。可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，通常半小时内心率可自行回落。长期情绪波动大者建议心理咨询。

血红蛋白不足时心脏代偿性加速泵血，多伴有头晕乏力症状。需完善血常规检查，轻度贫血可通过补充铁剂、维生素B12等改善，严重贫血需输血治疗。

甲状腺激素过量会加速新陈代谢，表现为持续心动过速伴多汗消瘦。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑等抗甲状腺药物，必要时行碘131治疗或手术。

阵发性室上性心动过速等异位起搏可能导致突发心悸，心电图可明确诊断。急性发作时可尝试valsalva动作，药物可选普罗帕酮，射频消融术可根治。

日常应注意监测静息心率，避免摄入过量咖啡因。若反复出现不明原因心动过速，或伴随胸痛晕厥等症状，须及时心内科就诊。规律作息、适度运动、保持情绪稳定有助于维持正常心率，高血压糖尿病患者需严格控制基础疾病。