更年期综合征中药治疗能有效缓解潮热、失眠等症状，常用方法包括滋阴补肾、疏肝解郁等。中药治疗主要通过调节内分泌、改善气血运行发挥作用，常用药物有六味地黄丸、逍遥散、坤宝丸等。

1、滋阴补肾：

肾阴虚是更年期综合征的核心病机，表现为潮热盗汗、腰膝酸软。六味地黄丸由熟地黄、山茱萸等组成，可滋补肾阴；左归丸侧重填补肾精，适合头晕耳鸣明显者。这类方剂通过调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能改善激素水平。

2、疏肝解郁：

情志不畅会加重更年期症状，逍遥散含柴胡、白芍等成分，能缓解烦躁易怒、胸胁胀闷。伴有乳房胀痛者可加用香附、郁金，情绪抑郁明显时配合合欢皮、玫瑰花等解郁药物。

3、调和气血：

气血失调会导致心悸失眠、面色萎黄，归脾汤通过黄芪、龙眼肉等药物健脾益气，适用于乏力健忘者。坤宝丸则侧重养血安神，对夜间盗汗、睡眠浅有较好效果。

4、清热除烦：

阴虚火旺型表现为面部潮红、口干舌燥，知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，能清虚热降火。伴有皮肤瘙痒者可加地肤子、白鲜皮等祛风止痒药物。

5、综合调理：

更年安胶囊等中成药融合多种治法，适合复杂症状交替出现者。临床常根据舌脉变化调整用药，如舌红少苔加重滋阴药，舌淡胖大则增加温阳成分。

日常建议保持适度运动如八段锦、太极拳以调和气血，饮食多摄入豆制品、百合等富含植物雌激素的食物。避免辛辣刺激饮食，保证充足睡眠，可通过冥想缓解焦虑情绪。症状持续加重或出现异常阴道出血时需及时就医排除器质性疾病，中药治疗期间应定期复查肝肾功能。