更年期综合征怎么回事
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更年期综合征怎么回事
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更年期综合征可能由卵巢功能衰退、激素水平波动、心理压力增大、慢性疾病诱发等原因引起，可通过激素替代治疗、心理干预、生活方式调整、中医药调理等方式治疗。
1、卵巢功能衰退女性45岁后卵巢功能自然衰退导致雌激素下降，表现为潮热盗汗。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、激素水平波动体内雌孕激素失衡可能引发心悸失眠，与下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱有关。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
3、心理压力增大社会角色转变带来的焦虑抑郁会加重症状。可通过正念训练缓解压力，必要时使用盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
4、慢性疾病诱发糖尿病或甲状腺疾病可能加剧更年期不适，通常伴随代谢异常。需控制原发病，配合使用替勃龙片等激素类药物。
每日保证30分钟有氧运动，饮食注意钙质和维生素D补充，建议每年进行骨密度和乳腺检查。
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