女性右侧胯骨内侧隐痛可能由肌肉劳损、盆腔炎症、腰椎间盘突出、髋关节病变或泌尿系统结石引起，需结合具体症状和检查明确诊断。

1、肌肉劳损：

长期保持不良姿势或过度运动可能导致髂腰肌、臀中肌等软组织损伤。表现为活动时疼痛加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩及适当拉伸改善症状，避免久坐或剧烈运动。

2、盆腔炎症：

附件炎、子宫内膜炎等妇科疾病可能放射至胯骨区域。常伴有下腹坠胀、异常分泌物，可能与细菌感染有关。需进行妇科检查及超声确诊，及时抗感染治疗可避免慢性盆腔疼痛。

3、腰椎间盘突出：

腰椎4-5节或腰5-骶1节突出可能压迫神经根，引起臀部至大腿后侧的放射性疼痛。咳嗽或弯腰时症状加重，需通过核磁共振明确诊断。轻症可通过牵引、理疗缓解，严重者需考虑微创手术。

4、髋关节病变：

股骨头坏死、髋臼发育不良等疾病早期表现为间歇性隐痛，后期可能出现活动受限。X线或CT检查可发现关节结构异常，早期可通过减少负重、功能锻炼延缓进展。

5、泌尿系统结石：

右侧输尿管结石可能引发沿输尿管走向的放射性疼痛，常伴有血尿或排尿不适。B超或CT能明确结石位置，小于6毫米的结石可通过多饮水、药物排石，较大结石需体外碎石治疗。

日常建议避免穿过紧的裤装，选择软底鞋减少髋部冲击，可尝试游泳等低强度运动增强核心肌群稳定性。注意观察疼痛是否与月经周期相关，记录发作时间和伴随症状。若疼痛持续超过两周、夜间加重或出现发热、体重下降等症状，需及时就医排除肿瘤等严重疾病。饮食上增加钙质和维生素D摄入，适量补充Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。