苦丁茶哪些人不能喝
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苦丁茶哪些人不能喝
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苦丁茶不适合胃寒体质者、孕妇、低血压患者、失眠人群饮用。苦丁茶性寒凉，可能加重胃肠不适、影响胎儿发育、导致血压过低或加重睡眠障碍。
1、胃寒体质者苦丁茶性寒凉，胃寒体质者饮用后可能引发腹痛腹泻。此类人群日常可选择生姜红茶等温性饮品调理胃肠功能。
2、孕妇苦丁茶含咖啡因及活性成分，可能刺激子宫收缩。孕妇应避免饮用，建议选择枸杞菊花茶等温和代茶饮。
3、低血压患者苦丁茶具有降压作用，低血压人群饮用可能导致头晕乏力。血压偏低者日常可通过适量运动配合均衡饮食维持血压稳定。
4、失眠人群苦丁茶中的咖啡因可能影响睡眠质量。存在睡眠障碍者可选用酸枣仁茶等安神类茶饮，睡前两小时避免摄入含咖啡因饮品。
饮用苦丁茶需根据体质调整，出现不适立即停用。特殊人群饮用前建议咨询中医师，避免与降压药、抗凝药同服。
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