老年人如何预防脑梗塞
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老年人如何预防脑梗塞
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
老年人预防脑梗塞需通过控制基础疾病、调整生活方式及定期监测实现。
高血压、糖尿病、高脂血症是诱发脑梗塞的主要危险因素，建议定期监测血压、血糖和血脂水平。血压应控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖宜维持在4.4-7.0毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇需低于2.6毫摩尔/升。抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片可用于高危人群的二级预防，但须严格遵医嘱使用。房颤患者需评估后决定是否抗凝治疗，常用药物包括华法林钠片、达比加群酯胶囊。日常需保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，减少动物内脏和油炸食品。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、太极拳，避免久坐。戒烟并限制酒精摄入，男性每日饮酒不超过25克，女性不超过15克。保持情绪稳定，避免过度劳累，保证7-8小时睡眠。每年进行颈动脉超声、经颅多普勒等脑血管检查，及时发现血管病变。
出现言语不清、肢体麻木等先兆症状时立即就医，避免延误溶栓黄金时间窗。
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