妊娠糖尿病孕妇的食谱应以控制血糖、均衡营养为核心，推荐适量摄入优质蛋白、低升糖指数主食及高膳食纤维蔬菜。主要食物选择包括燕麦、西蓝花、鸡胸肉、三文鱼、无糖酸奶等，同时需配合少量多餐的进食方式。

燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，稳定餐后血糖。建议选择未加工的钢切燕麦或传统燕麦片，避免即食燕麦中添加的糖分。可搭配坚果或少量低糖水果作为早餐。

西蓝花含有铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性。建议清蒸或白灼烹饪，保留营养成分。每周摄入3-4次，每次约100克，可搭配橄榄油提升脂溶性维生素吸收。

鸡胸肉是优质蛋白来源，脂肪含量低，有助于维持孕期肌肉量。推荐去皮后水煮或烤制，避免油炸。每日摄入量控制在100-150克，分至午晚餐食用。

三文鱼提供Omega-3脂肪酸，有助于胎儿神经发育。选择新鲜或冷冻产品，每周食用2次，每次80-100克。宜采用低温烘烤或清蒸方式，避免汞含量较高的大型鱼类。

无糖酸奶含钙和益生菌，可改善肠道健康。选择原味希腊酸奶，搭配少量肉桂粉调节口味。建议作为加餐食用，每日不超过200毫升，注意监测个体乳糖耐受情况。

门冬胰岛素是速效胰岛素类似物，用于控制餐后高血糖。需在医生指导下根据血糖监测结果调整剂量，注射时间需严格匹配进餐时间。

地特胰岛素作为基础胰岛素，可维持空腹血糖稳定。通常每日注射1-2次，需定期监测夜间血糖水平以避免低血糖发生。

二甲双胍可能用于部分胰岛素抵抗严重的孕妇，需评估肾功能后使用。可能出现胃肠反应，建议随餐服用，定期监测乳酸水平。

格列本脲作为口服降糖药，仅在特定情况下谨慎使用。存在新生儿低血糖风险，需密切监测胎儿发育状况及孕妇肝功能。

胰岛素泵可实现精准血糖控制，适合血糖波动大的孕妇。需专业团队指导使用，定期更换输注部位，配合动态血糖监测系统优化治疗效果。

妊娠糖尿病孕妇除遵循上述饮食建议外，应每日分5-6餐进食，避免单次摄入过多碳水化合物。合理搭配有氧运动和阻力训练，如每天30分钟步行或孕妇瑜伽。定期监测空腹及餐后血糖，记录饮食与血糖对应关系。出现持续高血糖或低血糖症状时须及时就医调整治疗方案，所有药物使用必须严格遵医嘱。