脚气可通过抗真菌药物治疗、保持足部干燥、避免交叉感染等方式治疗。脚气通常由真菌感染、足部潮湿、免疫力低下等原因引起。

1、真菌感染：脚气主要由皮肤癣菌感染引起，表现为足部瘙痒、脱皮、水疱等症状。治疗可使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏每日2次、特比萘芬乳膏每日1次、联苯苄唑喷雾剂每日1次，持续使用2-4周。

2、足部潮湿：潮湿环境是真菌繁殖的温床，穿不透气的鞋袜或长时间泡脚容易加重症状。建议选择透气性好的鞋袜，每日更换并清洗，保持足部干燥，避免使用醋泡脚，以免刺激皮肤。

3、免疫力低下：免疫力低下的人群更容易感染真菌，如糖尿病患者、长期使用免疫抑制剂者。需加强营养摄入，补充维生素C和锌，适当锻炼，提升免疫力，同时积极治疗基础疾病。

4、交叉感染：脚气具有传染性，共用拖鞋、毛巾等物品可能导致交叉感染。建议个人用品专人专用，避免与他人共用，定期消毒鞋袜和浴室地面，减少感染风险。

5、生活习惯：不良生活习惯如不注意足部卫生、长时间穿同一双鞋等会加重脚气。需养成每日洗脚、勤换鞋袜的习惯，避免赤脚在公共场合行走，减少真菌感染机会。

脚气的护理需从饮食、运动和生活习惯多方面入手。饮食上可多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、豆类，增强皮肤抵抗力。运动方面，适量有氧运动如快走、慢跑有助于促进血液循环，改善足部健康。日常生活中，保持足部清洁干燥，选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿同一双鞋，定期消毒鞋袜和浴室地面，减少真菌滋生的机会。若症状持续或加重，建议及时就医，接受专业治疗。