髌骨骨折三个月后恢复程度因个体差异和治疗方法不同而有所区别，通常可以达到基本愈合和功能恢复。髌骨骨折后三个月，多数患者通过规范治疗和康复训练，能够恢复正常的行走和轻度运动能力。恢复期间需注意保护患处，避免过度负重和剧烈运动，同时配合物理治疗和功能锻炼。
1、髌骨骨折的恢复时间与骨折类型、治疗方法及个人体质密切相关。髌骨骨折分为横断性、粉碎性和边缘性骨折，其中横断性骨折恢复较快，粉碎性骨折恢复较慢。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗适用于无明显移位的骨折，通常采用石膏固定；手术治疗适用于移位明显的骨折，常用方法有张力带钢丝固定、髌骨环扎术和髌骨切除术。
2、恢复期间的功能锻炼至关重要。早期以被动活动为主，如膝关节的屈伸练习，避免关节僵硬；中期可进行主动活动，如直腿抬高和股四头肌等长收缩训练，增强肌肉力量；后期可逐步增加负重训练，如步行和上下楼梯，恢复关节功能。物理治疗如超声波、电疗和热敷有助于缓解疼痛和促进血液循环。
3、饮食调理对骨折恢复有辅助作用。多摄入富含钙、磷和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和豆制品，促进骨骼愈合；补充优质蛋白质，如鸡蛋、瘦肉和鱼类，有助于组织修复；避免高盐、高糖和高脂肪饮食，防止骨质疏松和炎症加重。
4、心理疏导在恢复过程中不可忽视。骨折后患者常因行动不便和疼痛产生焦虑和抑郁情绪，家属和医护人员应给予充分的心理支持，帮助患者树立信心，积极配合治疗和康复训练。
髌骨骨折三个月后恢复程度因人而异，但通过科学的治疗、合理的功能锻炼和饮食调理，多数患者能够恢复良好的功能状态。恢复期间需注意保护患处，避免二次损伤，同时保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练，有助于加快恢复进程。定期复查和评估恢复情况，及时调整治疗方案，确保骨折完全愈合和功能全面恢复。