肌肉萎缩是由多种原因引起的肌肉体积缩小和功能减退，常见原因包括神经损伤、缺乏运动、营养不良和疾病影响。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整。
1、神经损伤
神经损伤是肌肉萎缩的常见原因之一。当神经无法正常传递信号到肌肉时，肌肉会逐渐失去功能并萎缩。例如，脊髓损伤、周围神经病变或中风都可能导致神经损伤。治疗方法包括神经修复手术、电刺激疗法和康复训练。电刺激疗法通过电流刺激肌肉收缩，帮助维持肌肉功能。
2、缺乏运动
长期卧床或缺乏运动会导致肌肉废用性萎缩。这种情况常见于术后患者、老年人或长期久坐的人群。预防和治疗的关键是增加运动量。建议进行适度的力量训练和有氧运动，如举哑铃、游泳或骑自行车。对于行动不便的人，可以在床上进行被动运动或使用辅助器械。
3、营养不良
蛋白质摄入不足或吸收不良会导致肌肉萎缩。蛋白质是肌肉生长和修复的基础，缺乏蛋白质会直接影响肌肉健康。建议增加富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类和瘦肉。同时，补充维生素D和钙有助于维持骨骼和肌肉健康。
4、疾病影响
某些疾病如肌营养不良症、多发性硬化症和癌症也会导致肌肉萎缩。这些疾病可能直接影响肌肉或通过代谢异常间接导致肌肉流失。治疗方法需根据具体疾病制定，可能包括激素治疗、免疫抑制剂或靶向药物。例如，肌营养不良症患者可能需要使用皮质类固醇药物延缓病情进展。
5、生活方式调整
除了医学治疗，调整生活方式对预防和改善肌肉萎缩至关重要。保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动是基础。对于老年人或慢性病患者，建议定期进行健康检查，及时发现并干预潜在问题。
肌肉萎缩的预防和治疗需要综合考虑病因和个体情况。通过科学的治疗和健康的生活方式，可以有效延缓或改善肌肉萎缩的症状。如果出现不明原因的肌肉萎缩，建议尽早就医，明确诊断并制定个性化治疗方案。