严重脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺疾病等原因引起,可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素:雄激素性脱发与遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
2、精神压力:长期焦虑紧张会导致休止期脱发,每日掉发量明显增多。可通过减压运动、心理咨询缓解,必要时短期服用谷维素、安神补脑液。
3、营养不良:缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发。需增加红肉、深海鱼、坚果摄入,严重者可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液。
4、甲状腺疾病:甲亢或甲减均可能伴随头发干枯易断,需检测甲状腺功能。针对原发病使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑,配合胱氨酸片改善发质。
日常避免过度烫染头发,选择温和洗发产品,保证充足睡眠,若脱发持续加重建议尽早就诊皮肤科。