女性脱发可能由遗传因素、激素变化、营养缺乏、疾病因素等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、原发病控制等方式改善。
1、遗传因素家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏,建议使用米诺地尔酊、螺内酯片、养血生发胶囊等药物延缓进展,日常避免过度牵拉头发。
2、激素变化产后或更年期雌激素水平下降导致休止期脱发,通常表现为头发整体变薄,可遵医嘱使用雌二醇凝胶、黄体酮胶囊、精乌胶囊调节激素平衡。
3、营养缺乏铁蛋白低于30μg/L或维生素D缺乏会引起弥漫性脱发,建议补充琥珀酸亚铁片、维生素D滴剂、复合维生素B片,同时增加红肉和深色蔬菜摄入。
4、疾病因素甲状腺功能减退或多囊卵巢综合征可能导致脱发加重,通常伴随体重增加或月经紊乱等症状,需治疗原发病如口服左甲状腺素钠片、二甲双胍缓释片等。
保持规律作息,减少烫染频率,每日梳头按摩头皮有助于改善血液循环,若脱发量超过100根/日或出现斑秃需及时就诊。