足踝腱鞘囊肿可通过手术切除、穿刺抽吸、关节镜手术、开放手术、囊壁硬化等方式治疗。腱鞘囊肿通常由关节或腱鞘退变、慢性劳损、滑液积聚、结缔组织异常增生、局部外伤等因素引起。

1、手术切除：

完整切除囊肿及部分相连的腱鞘组织是根治性方法，适用于反复发作或体积较大的囊肿。术中需注意保护周围神经血管，术后需石膏固定2-3周防止复发。复发率约为5-15％，与切除范围密切相关。

2、穿刺抽吸：

在超声引导下穿刺抽出胶冻样囊液，可暂时缓解症状。操作简单创伤小，但复发率高达50-70％。常配合注射糖皮质激素抑制滑膜分泌，需严格无菌操作避免感染。

3、关节镜手术：

通过微创技术清理囊肿基底部的滑膜组织，适用于与关节腔相通的腱鞘囊肿。具有创伤小、恢复快的优势，但需要特殊器械和专业操作技术，费用相对较高。

4、开放手术：

传统切开手术视野清晰，能彻底处理囊肿蒂部与关节囊的连接处。术后需配合康复训练恢复踝关节功能，可能遗留手术疤痕，适合位置特殊的复发性囊肿。

5、囊壁硬化：

抽液后注入硬化剂使囊壁粘连，常用无水乙醇或聚桂醇。操作简便但可能引起周围组织炎症反应，需严格控制药物浓度和剂量，多次治疗可提高成功率。

术后应避免过早负重活动，建议穿戴护踝3-6个月。康复期可进行踝泵运动、足趾抓毛巾等训练增强肌力，每日冰敷15分钟缓解肿胀。饮食注意补充蛋白质和维生素C促进伤口愈合，限制辛辣刺激食物。若出现切口红肿渗液或持续疼痛需及时复诊，定期超声复查可早期发现复发迹象。长期需纠正不良步态，选择宽松鞋具减少局部摩擦。