睡到半夜后背疼痛可能与肌肉劳损、脊柱退行性病变或内脏疾病有关。
肌肉劳损常见于白天姿势不良或过度劳累,夜间肌肉放松时疼痛显现。脊柱退行性病变如颈椎病、腰椎间盘突出,夜间体位固定导致局部压力增大,可能刺激神经引发疼痛。内脏疾病如胆囊炎、胰腺炎等,疼痛可放射至后背,夜间平卧时腹腔压力变化可能加重症状。这类疼痛常伴随发热、恶心等全身症状。
建议避免睡前剧烈运动,选择硬度适中的床垫,疼痛持续或加重时需排查脊柱及内脏问题。