高血压患者需注意的事项
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高血压患者需注意的事项
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高血压患者需注意的事项主要有血压监测、生活方式调整、药物管理和定期随访。
1、血压监测每日定时测量血压并记录，建议选择同一时间段测量，避免情绪波动或剧烈运动后立即测量，监测数据有助于医生评估治疗效果。
2、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持体重在正常范围。
3、药物管理遵医嘱规律服用降压药物，不可自行增减药量或停药，常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，出现不良反应及时就医。
4、定期随访每1-3个月复查血压控制情况，每年进行心、脑、肾等靶器官功能评估，根据医生建议调整治疗方案。
高血压患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，学会调节压力，出现头晕、胸闷等不适症状及时就医检查。
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