骶髂关节炎早期治疗方法
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骶髂关节炎早期治疗方法
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骶髂关节炎早期可通过热敷理疗、药物镇痛、关节功能锻炼、姿势调整等方式治疗。骶髂关节炎通常由劳损、感染、强直性脊柱炎、创伤等原因引起。
1、热敷理疗局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处，每次持续20分钟，避免烫伤皮肤。
2、药物镇痛非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠、美洛昔康可缓解疼痛和炎症。需在医生指导下使用，注意胃肠道不良反应。
3、关节功能锻炼低强度髋关节外展训练、骨盆稳定性练习有助于维持关节活动度。避免剧烈运动导致损伤加重。
4、姿势调整避免久坐久站，睡眠时侧卧屈膝可减轻关节压力。使用符合人体工学的座椅和床垫。
建议控制体重减轻关节负荷，适量补充钙和维生素D，若症状持续加重需及时就医评估。
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