宝宝便秘如何食疗
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宝宝便秘如何食疗
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若宝宝出现便秘，可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、菠菜泥等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物1. 西梅泥西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动。家长可将新鲜西梅蒸熟后捣成泥状，每日少量喂食。
2. 火龙果火龙果含大量水分及籽粒，有助于软化粪便。建议家长选择白心火龙果，避免红心品种可能导致的假性血便。
3. 燕麦粥燕麦中可溶性膳食纤维可增加粪便体积。家长需将燕麦煮至软烂，避免整粒燕麦呛咳风险。
4. 菠菜泥菠菜含镁离子可促进肠壁收缩。建议家长焯水后去除草酸再制成菜泥，避免影响钙吸收。
二、药物1. 乳果糖乳果糖作为渗透性泻药，能保留肠道水分。须在医生指导下根据月龄调整剂量，避免腹泻。
2. 枯草杆菌枯草杆菌可调节肠道菌群平衡。家长需注意冲调水温不超过40℃，以免灭活益生菌。
3. 双歧杆菌双歧杆菌能改善肠道微生态环境。建议与抗生素间隔2小时服用，避免药效相互影响。
家长需记录宝宝排便频率及性状，适当增加腹部按摩和被动操，若3天未排便或出现腹胀哭闹应及时儿科就诊。
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